低身長だからお前には 無理だよ、、、 チームメイトのみんなから バカにされ ずっとベンチ外のGK だった僕が、 低身長の 低身長による 低身長のための GK練習メゾットを確立し 練習前の10分、1ヶ月 初心者でもできることを しただけで、 体格の良いGKから レ…

こんにちは！ GKコンサルティングのリキです。 やはり、GKといったら、 スーパーセーブで チームの危機を救うのが かっこいいですよね！ 僕は、スーパーセーブをみて GKになろうと決めました！ 同じような方は多いのでは？ しかし、 ズーパーセーブといって…

こんにちは！ GKコンサルティングのリキです。 今回は、 GKの身体能力として 必要なもののひとつである、 動体視力の向上法をお話しします！ 動体視力とは、 視線をはずさずに、 目の前を動く物体の動きを 追い続けられる視力をいいます。 つまり、動体視力…

こんにちは！ GKコンサルティングのリキです。 前回に引き続き、 ストレッチのお話をします！ 今回は動的ストレッチの 説明をします。 動的ストレッチは、 運動するという意識を 筋肉に与える為に 行います。 したがって、 座らず、立った状態で 行いましょ…

こんにちは！ GKコンサルティングのリキです。 試合中、味方の ファールでFKに なることありますよね？ そんな時、 直接FKになれば ゴールの危険が あります。 できるだけ容易に セービングしたいですよね？ そのためには、 敵のシュートコース を狭める必要…

こんにちは！ GKコンサルティングのリキです。 あなたは、 ゴールキックを 遠くまで飛ばすことはできますか？ 僕みたいな低身長で 体格がないヒトは、 なかなか遠くまで飛ばせないですよね。 実際に僕も、 ゴールキックは苦手で、 そのせいで、ゴールキック…

こんにちは！ GKコンサルティングのリキです。 みなさんは、 GKをやっていてよく 怪我をしていませんか？ 僕は必死に練習を していたため、 よく怪我に悩まされました。 GKは怪我が付き物です。 この怪我が試合前だったらどうでしょう？ せっかくスタメンを…

こんにちは！ GKコンサルのリキです。 みなさんは、味方に しっかりとコーチング できていますか。 なかには、コーチングは してるけど、 味方が反論してくる、無視する なんてことありませんか？ それは、あなたが味方に 信頼されていなからです。 実際に私…

こんにちは！ GKコンサルティングのリキです。 低身長GKの悩み、それは 「背が低すぎて、上のシュートを 決められてしまう」 この悩みは尽きない ですよね。 実際に私も、チームメイトから 「お前って、基本うえにシュートうてば 入るから、楽勝だよね」 と…

こんにちは！ GKコンサルティングのリキです。 サッカーの試合では 延長戦の末、決着がつかないと PK戦に突入します。 あなたはこのPKは得意ですか？ 正直得意なんて言うヒトは 少ないですよね。 基本PKはキッカーのほうが有利だからです。 しかし、私が教え…

こんにちは！ GKコンサルティングのリキです。 やっぱりGKにとって きってもきれない身体能力といえば 反射神経ですよね。 反射神経とは感覚情報を脳がうけて 実際に身体が反応するまでの速さをさします。 その反射神経は ありとあらゆる場面 で必要になって…

こんにちは！ GKコンサルティングのリキです 体格がないから、 肩が弱いからといって スローイングを苦手とするヒトは 多いと思います。 私もスローイングは大の苦手で、 サイドバックに届くか 届かないほどでした。 しかし、練習していくうちに ある方法を…

こんにちは！ GKコンサルティングのリキです。 みなさん、 GKってゴールのアシストと 無縁の存在だと思っていませんか？ 実はそんなことはありません！ GKは止めること以外に、 ゴールをアシストすることで チームに貢献できるんです！ もしそのアシスト方法…

こんにちは！ GKコンサルティングのリキです。 身長が低くて ハイボールの処理が 苦手なヒトはいませんか？ コーナーキック、 フリーキックなど 様々な状況で、 ハイボールを処理する 場面があらわれます。 そこで私は低身長に向けた ハイボールの処理法をお…

こんにちは！ ＧＫコンサルティングのリキです。 6月のこの時期になると 梅雨で雨の日が増え 練習できない日が続きますよね。 そんなときこそ、ライバルと差をつけましょう！ 「1.01と0.99の法則」 というものがあるんですが 知っていますか？ こつこつと努…

こんにちは！ ＧＫコンサルティングのリキです。 私があＧＫを始めた きっかけは、 ある選手のスーパーセーブをみたからです。 そんなＧＫの花形である セーブをみてＧＫを志したヒトは多いのでは？ しかし、背が小さいから。 反射神経がないから センスがな…

こんにちは！ GKコンサルティングのリキです。 試合前、とても緊張してしまい 自分のポテンシャルを活かせない ことはありませんか？ また、「自分の指示なんて聞かないや」 と思い、コーチングができなかったりしていませんか？ そんなことを繰り返してしま…

こんにちは！ GKコンサルティングのリキです！ GKはシュートを止めること だけでチームに 貢献していると思っていますか？ いいえ、GKはそれ以外にも 非常に重要な役割があります！ みなさん、フィールドの中で 誰が一番仲間の位置をしっかりと把握してると…

こんにちは！ GKコンサルティングのリキです！ 低身長だから、だいぶ後ろの ポジションをとる方はいませんか？ しかし、全くでないと止めれるシュートも止めれません。 基本は後ろにいて、 出るべきタイミングで出るのです！ 「いや、別にリスクを背負って出…

こんにちは！ GKコンサルティングのリキです。 みなさん、サッカーの試合は見ますか？ Jリーグや欧州リーグを 見る方は多いと思います！ 私も欧州リーグはよく見ます。 とめどなく攻守が入れ替わり 様々なビックプレーを 90分間見るのは楽しいですよね！ し…

こんにちは！ GKコンサルティングの リキです。 GKにとって一番重要なスキル とはなんだと思いますか？ 瞬発力 跳躍力 反射神経 etc... と様々な要素がありますね！ もちろん全て大切ですが、 上にあげたものより重要なものは 「キャッチング」 です！ 「え…

はじめまして！リキです！ 早速ですが、 私は中学のサッカー部で とりわけ身長が低かったです。 身長が低いのに GKを希望しました！ もちろん、同世代の体格の良い GKがチームメイトからも 監督からもレギュラー候補でした。 「このままではいけない」 そう…