諦めろ！低身長GKがやってはいけないこと！
こんにちは！
GKコンサルティングのリキです。
身長が低くて
ハイボールの処理が
苦手なヒトはいませんか？
フリーキックなど
様々な状況で、
ハイボールを処理する
場面があらわれます。
そこで私は低身長に向けた
ハイボールの処理法をお伝えしたいと思います。
この方法を知らないと、
身長をいかした他のGKが賛美され、
そのGKにレギュラーを
奪われてしまいます。
この方法を知ることで、
「低身長でもハイボール処理は楽なんだ」
と思えて、
身長差がある敵にも勝つことができ、
そして試合でも活躍することができるんです！
それではその方法をお伝えします！
それはいたって簡単で、
まずは意識を変えることです。
「無理にキャッチングをせず、パンチングをする」
ということです。
基本ハイボールの処理はキャッチングです
しかし、これは非常にリスクが高いです。
高身長の人でも、
後ろにボールをそらし、
失点することなんて多いです。
まして、低身長のヒトは
さらにリスクがあがります。
そこで、潔くキャッチングを諦め、
パンチング主体にするのです。
あくまで主体です。
相手が全くいない時や、
そこまで高くないものはキャッチングしましょう。
それではパンチングの方法をお伝えします。
①両手で一つの面を作る
基本的にパンチングは両手で行います
片手で行うこともありますが、
まずは両手で行えるようにしましょう。
面を作るのは、
指スマのようなイメージです
もちろん、指スマの時より
力強く握ってくださいね笑
②敵が来るほうはヒザをあげてブロックする
できるだけパンチングする時は
体勢をくずされたくないので、
敵から自分の身を守ります。
③力強く当てるというよりも「面」にしっかり当てる
パンチングはふりかざしてあてる
ものではありません。
「面」にしっかりあてるだけで
ボールは遠くに飛び
危険なエリアからボールえお出せます。
この3つを意識してください！
パンチングはハイボール以外にも
応用がきくものです。
こんなアクロバティクに使うこともあります！
今すぐ、次の
練習中から意識して行いましょう！
まずは私が教えた基礎を会得し
様々なシーンでパンチングが
できるようにしましょう！
今回は以上です、またお会いしましょう。
