こんにちは！ GKコンサルティングのリキです。 やはり、GKといったら、 スーパーセーブで チームの危機を救うのが かっこいいですよね！ 僕は、スーパーセーブをみて GKになろうと決めました！ 同じような方は多いのでは？ しかし、 ズーパーセーブといって…

こんにちは！ GKコンサルティングのリキです。 今回は、 GKの身体能力として 必要なもののひとつである、 動体視力の向上法をお話しします！ 動体視力とは、 視線をはずさずに、 目の前を動く物体の動きを 追い続けられる視力をいいます。 つまり、動体視力…

こんにちは！ GKコンサルティングのリキです。 前回に引き続き、 ストレッチのお話をします！ 今回は動的ストレッチの 説明をします。 動的ストレッチは、 運動するという意識を 筋肉に与える為に 行います。 したがって、 座らず、立った状態で 行いましょ…