これを知らなきゃGK失格！GKの重要スキル！

こんにちは！

GKコンサルティングの

リキです。

GKにとって一番重要なスキル

とはなんだと思いますか？

•  瞬発力

•  跳躍力

• 反射神経
• etc...

と様々な要素がありますね！

もちろん全て大切ですが、

上にあげたものより重要なものは

「キャッチング」

です！

「え、当たり前じゃない？」

そう思った人もいると思いますが

意外にこの正しいキャッチングは

できていないです！

そしてこの正しいキャッチング

を習得しなければ、

GKになるスタートラインにすら立てません！

実際、GKのキャッチングミス

による失点はよくあることなのです！

日本代表では川島選手が

キャッチングミスでチームを

敗北に導いたことは有名です。

GKの1つのミスは

チームにとって大きな影響があります！

この方法を知るだけで、

たくさんのシュートをなんなく処理し、

シュート練習が楽しくなります！

それでは、今から

正しいキャッチング方法

をレクチャーしたいと思います！

まず手の形ですが、

両手の人差し指と親指で、

三角形を作るようなイメージをしてください。

そして他の指でボールを

優しく包むイメージをします。

どうですか、意外に簡単ですよね？

しかし、この形を早いシュートに

対して行うとなると難し話です。

だからプロのGKでもミスをしてしまうのです！

つまりこの形を無意識でもできる

状態までにしなければなりません！

そこで一人でも、短い時間でも

このキャッチングの練習が

できる方法をお伝えします！

それはいたって簡単です。

自分の胸よりやや前に

三角形のキャッチングの型を作ります。

そしてその型めがけて

ボールを蹴り上げるだけです。

もちろん、上の画像のように

ただ蹴り上げるのではなく

キャッチしてください笑

とても地味ですがこれは

とても効果的です！

「ボールをしっかりと捉えて蹴る練習」

にもなります！

この練習は今すぐにでもできます！

隙間時間を使って、レギュラーへ

一歩近づきましょう！！

では、また次回お会いしましょう！